SUP Poradnik - przewodnik dla początkujących
Witamy Cię w naszym SUP poradniku w którym postaraliśmy się opisać najważniejsze kwestie związane z pływaniem na stojąco na desce z wiosłem. Z artykułu dowiesz się jakie są rodzaje desek, jakie jest ich przeznaczenie, jak wybrać deskę SUP oraz jakie akcesoria są niezbędne podczas pływania. Zapraszamy do lektury a w razie problemów lub pytań do kontaktu.
Czym jest SUP ?
SUP z angielskiego Stand Up Paddle to w wolnym tłumaczeniu wiosłowanie na stojąco. Owe wiosłowanie odbywa się na specjalnie zaprojektowanej desce która wyglądem przypomina deskę windsurfingową, ale jest od niej dłuższa. Deski SUP mają od 250cm długości w wersji dziecięcej do 450cm w wersji wyścigowej.
Dla kogo jest SUP ?
Pływanie na SUPie to rodzaj aktywności przeznaczony dla każdego, bez względu na wiek czy predyspozycje fizyczne. Rekreacyjne pływanie nie wymaga specjalnego przygotowania kondycyjnego, ani specjalnych umiejętności więc z powodzeniem mogą pływać dzieci, osoby starsze czy osoby które nie prowadzą aktywnego/sportowego trybu życia. Nauka podstaw pływania jest bardzo prosta i w zasadzie sprowadza się do tego żeby wyczuć deskę, oswoić się z nią a następnie wstać i wiosłować. Jeżeli nie miałeś wcześniej do czynienia z innymi sportami wodnymi które wymagają umiejętności utrzymania równowagi to z powodzeniem możesz płynąć na kolanach. W ten sposób oswoisz się z deską, poczujesz jak się zachowuje przy wiosłowaniu, przy przenoszeniu ciężaru. Po kilku - kilkunastu minutach oswajania się z pewnością wstaniesz i popłyniesz.
SUP dla początkujących
Rodzaje desek SUP
Generalnie deski SUP możemy podzielić na dwie kategorie - deski twarde oraz deski pompowane. Deski sztywne produkowane są w podobny sposób jak deski windsurfingowe czy surfingowe. Sercem takiej deski jest styropianowy rdzeń obłożony kilkoma warstwami laminatów z włókna szklanego, żywicy epoksydowej, kevlaru lub węgla. Zaletą tego rodzaju desek jest niewątpliwie sztywność konstrukcji. Dla amatora czy osoby rekreacyjnie pływającej deski twarde mają chyba jednak więcej wad. Podstawową wadą jest to że deski tego typu są dużo trudniejsze w transporcie i przechowywaniu. Do transportu będziemy potrzebować bagażnika, pokrowca a do przechowywanie dużo miejsca. Deski twarde są także bardziej podatne na uszkodzenia mechaniczne. Trzeba bardziej uważać na kontakt z twardymi przedmiotami. Deski pompowane to rozwiązanie które obecnie cieszy się dużym zainteresowaniem. Nic dziwnego bo zwinięta deska mieści się do dużego plecaka i można ją bez większych problemów przechowywać w domu czy niewielkim mieszkaniu. Transportowanie takiej deski też jest znacznie prostsze - ekwipunek bez problemu zmieścisz nawet do małego samochodu. Kluczowa jest technologia drop-stitch używana do produkcji desek pompowanych, która sprawia że po napełnieniu powietrzem deska staje się niezwykle sztywna. Często osoby które po raz pierwszy widzą deskę pompowaną nie mogą uwierzyć że to może być takie sztywne i twarde. Takie właściwości desek nadmuchiwanych zawdzięczamy materiałowi dropstitch w którym pokład i dno deski jest połączone tysiącami włókien. Po wypełnieniu powietrzem komory drop-stitch włókna prostują się tworząc swojego rodzaju wytrzymały stelaż dla całej konstrukcji.
Wszystkie deski SUP dzielimy też na kategorie pod względem przeznaczenia. W tym podziale możemy wyróżnić deski: allround, kids, touring, race, river, wave, windsup oraz team.
Deski SUP Allround
Deski z grupy allround to najbardziej wszechstronne i uniwersalne konstrukcje które są przeznaczone przede wszystkim do rekreacyjnego pływania po różnych akwenach wodnych (jeziora, zatoki, kanały, morze) Długość desek z tej grupy waha się najczęściej w przedziale 300-335cm, a wyporność typowego Allrounda zawiera się w przedziale 250l-330l. Dzięki szerokości 75-85cm deski tego typu są bardzo stabilne i przewidywalne. Większe deski allround o grubości 15cm pozwalają na zabranie na pokład dwóch dorosłych osób lub dzieci. W tej kategorii można znaleźć też deski o grubości 10 lub 12cm, które są dedykowane lżejszym osobom.
Zobacz naszą ofertę sup allround >>
Deski SUP Kids
Deski kids to dziecięce odpowiedniki desek allround dostosowane do niższej wagi i niższego wzrostu. Mniejsza długość pozwoli na bezproblemowe sterowanie deską natomiast mniejsza szerokość pozwoli na bardziej efektywne wiosłowanie. Zasięg ramion dziecka jest mniejszy niż u osoby dorosłej dlatego też zdecydowanie łatwiej dziecku będzie się pływało na desce węższej. Druga ważna różnica miedzy deskami dziecięcymi a tymi dla dorosłych to wiosło. Wiosło dziecięce jest krótsze, ma mniejsze pióro i jest też lżejsze. To sprawia że dziecku jest łatwiej i wygodniej wiosłować. Kluczową rolę przy wyborze deski dziecięcej odgrywa wyporność która powinna odpowiadać w przybliżeniu czterokrotności, pięciokrotności wagi dziecka.
Zobacz naszą ofertę sup dla dzieci >>
Deski Sup Touring
Deski touringowe jak sama nazwa wskazuje zostały zaprojektowane z myślą o wodnych wycieczkach. Bardziej spiczasty kształt oraz długość w przedziale 350-420cm pozwalają na szybsze przemieszczanie się po wodzie. Szerokość desek tego typu to zazwyczaj okolice 80cm, co wpływa na dobrą stabilność podczas wiosłowania. Charakterystyczna dla desek touringowych jest też większa wyporność (ok. 350 litrów), która pozwala na zabranie na pokład dodatkowego bagażu. Deski tego typu są także dobrym wyborem dla osób sprawnych fizycznie, którym zależy na możliwości szybszego pływania przy zachowaniu ciągle sporej wszechstronności. Deski touringowe charakteryzują się bardzo dobrą pływalnością. Dobrze przyśpieszają, są zwrotne i są szybsze od allroundów.
Zobacz naszą ofertę sup touring >>
Deski Sup Race
Deski race to deski przeznaczone do ścigania się. To najszybsze, najdłuższe i jednocześnie najwęższe deski Sup. Ich długość to najczęściej ponad 400cm, a szerokość waha się w przedziale 60-70cm. Tego typu konstrukcje nie należą do stabilnych ale nie o to tutaj chodzi - liczy się prędkość! Profesjonalne deski race to deski twarde i potrafią kosztować nawet kilkanaście tysięcy złotych.
Zobacz naszą ofertę sup race >>
Deski Sup River
Deski River to grupa desek przeznaczona na "białą wodę" na spływy rzeczne. Deski tego typu są trochę krótsze i szersze na środku, a to po to aby łatwiej było się utrzymać na rwącej wodzie. Charakterystyczne dla tej grupy desek krótsze i elastyczne stateczniki, które nie będą przeszkodą w kontakcie z kamienistym dnem rzeki. Innym elementem wyróżniającym deski z tej grupy jest "kick pad" czyli tylny pedał na którym można oprzeć nogę oraz wzmocnienia na nosie deski.
Deski Sup Wave
Deski wave to deski przeznaczone do surfowanie na falach. To deski bardzo zbliżone do tych typowu surfingowych . Deski wave są zdecydowanie krótsze i bardziej spiczaste. Wyróżnikiem są także zazwyczaj trzy stateczniki. Deski sup na fale w prawdziwym rozumieniu znaczenia tego słowa to deski twarde / sztywne.
Deski Windsup
Windsupy to deski 2w1 czyli deski łączące w sobie deski sup z możliwością rozbudowy o pędnik windsurfingowy i miecz (statecznik na środku deski). Deski windsup przeważnie bazują na kształcie desek allround choć czasami zdarzają się też touringi. Deski tego typu należy traktować jak deski do nauki podstaw windsurfingu, jako dodatkowa możliwość pływania w wietrzne dni.
Zobacz naszą ofertę windsup >>
Deski Sup Wieloosobowe
Deski team to inaczej deski wieloosobowe wśród których znajdziemy deski 2-3 osobowe oraz ogromne deski dla 5-10 osób. Ogromne paddleboardy to ciekawe rozwiązanie dla całych rodzin albo fajna atrakcja na event firmowy. Te olbrzymie paddleboardy mogą mieć ponad 500cm długości i 150cm szerokości. Najprzyjemniejszą rzeczą megaboarda jest jego pompowanie które może trwać kilkadziesiąt minut :)
Zobacz naszą ofertę dwuosobowych desek sup >>
Zobacz naszą ofertę wieloosobowych desek sup >>
Jaka deska SUP dla początkujących ?
Dobrze dobrana deska to podstawa aby uczynić paddleboarding ciekawym i przyjemnym sposobem na aktywne spędzanie wolnego czasu . Aby dobrze to zrobić trzeba wiedzieć na co zwrócić uwagę przy wyborze deski. W pierwszej kolejności musimy określić czy chcemy deskę twardą czy pompowaną. Ze względu na dużo większą mobilność i łatwość transportu/przechowywania, deski pompowane to obecnie jakieś 98% całej sprzedaży. Jest to rozwiązanie które w większości przypadków sprawdza się lepiej przy amatorskim, czysto rekreacyjnym pływaniu. Następnym krokiem będzie określenie co chcemy na tej desce robić. Jeżeli jesteś początkującym paddlerem i zależy Ci na wszechstronności zastosowania takiej deski to deska typu allround będzie prawdopodobnie najrozsądniejszym wyborem. Jeżeli jesteś osobom która ogólnie mówiąc jest wysportowana i masz regularny kontakt z jakąś aktywnością fizyczną to możesz się pokusić o deskę touringową, która może na początku będzie bardziej wymagająca ale za to wraz z nabraniem doświadczenia da Ci więcej frajdy. Jeżeli zdecydowałaś/-eś się na deskę pompowaną to zwróć uwagę na takie parametry jak sztywność i wyporność.
Sztywność deski SUP zależy od jej grubości, ciśnienia roboczego (PSI) oraz zastosowanej technologii. Deski o grubości 10 lub 12cm będą odpowiednie dla dzieci oraz lżejszych kobiet i mężczyzn. Jeżeli deska ma unieść dorosłego mężczyznę lub chcesz pływać w dwie osoby to wymagana jest nośność co najmniej 120kg, którą gwarantują deski w większości przypadków deski o grubości 15cm. Duże znaczenie dla sztywność deski ma także rodzaj zastosowanego materiału oraz technologia. Deski wykonane z jednej warstwy PVC będą mniej sztywne od desek które zostały zrobione z dwóch czy trzech warstw PVC lub z dodatkowymi stringerami (pasami) biegnącymi wzdłuż kadłuba. Jeśli chodzi o technologię wykonania (łączenia warstw) desek pompowanych to rozróżniamy deski klejone oraz zgrzewane (MSL, Fusion Technology).
Deski klejone mogą być jednowarstwowe, dwuwarstwowe, a nawet trójwarstwowe. Każda warstwa to jednak dodatkowa porcja kleju i dodatkowy ciężar. Deski wielowarstwowe gdzie materiałem łączącym jest klej są sztywniejsze i bardziej wytrzymałe od jednowarstwowych. Minusem tej technologii jest większa waga deski oraz możliwość rozklejenia się warstw po czasie jeśli w którymś miejscu nie było wystarczającej ilości kleju. Tutaj dużo zależy od dokładności osoby która nakładała klej. Udoskonaleniem technologii klejenia jest technologia zgrzewania w której pod wpływem odpowiedniej temperatury warstwy PVC są ze sobą trwale łączone. Dzięki temu uzyskuje się porównywalną sztywność i wytrzymałość deski przy jednoczesnym obniżeniu jej wagi.
Co wpływa na cenę deski sup?
Spoglądając na ofertę desek SUP z pewnością zastanawiasz się dlaczego jedna deska jest dużo droższa od innej, a na zdjęciach wszystkie wyglądają podobnie. Jak to zwykle bywa wszystko tkwi w szczegółach. Na pierwszy rzut oka deski wyglądają podobnie ale w rzeczywistości mogą być wykonane są z różnych materiałów. Deski z jednej warstwy PVC są tańsze od desek dwuwarstwowych, trzywarstwowych. Najdroższe będą deski wykonane w technologii MSL czy HeyTex. Kolejna rzecz która wpływa na cenę końcową zestawu są akcesoria dołączone do zestawu i ich jakość. Każda pompowana deska SUP posiada w zestawie pompkę, ale już nie każdy wie że pompka jednostrefowa będzie tańsza od pompki dwustrefowej czyli takiej która pompuje przy ruchach w obie strony. Niemal każda deska pompowana posiada także plecak lub torbę do przechowywania i transportu ale jakość tych toreb jest różna. Jedni producenci oferują bardzo proste i nieskomplikowane plecaki, a inni producenci dodają np. solidne plecaki/torby z kółkami, pasem biodrowym itd. Na cenę końcową wpływa również to czy w zestawie jest wiosło czy nie, a jeśli jest to czy jest to podstawowe wiosło aluminiowe czy może lepsze fiberglasowe lub jeszcze lepsze carbonowe. Ostatnim elementem który także wpływa na cenę produktu jest to czy w zestawie znajdziemy leash. Dla przypomnienia leash jest to rodzaj smyczy której jeden koniec przypinamy do nogi a drugi do deski. Jest to element który tak naprawdę należy do wyposażenia obowiązkowego więc jeśli go nie ma w zestawie to i tak powinniśmy się w niego zaopatrzyć.
Myślę że teraz będziesz już bardziej w stanie określić jaką deskę potrzebujesz i na czym się skupić. Zapraszamy do naszego sklepu gdzie znajdziesz duży wybór paddleboardów w różnych kategoriach cenowych. Jeżeli nadal będą Ci się nasuwały pytania i wątpliwości to zapraszamy do kontaktu. Postaramy się rozwiać Twoje wątpliwości.
Obowiązkowe elementy wyposażenia sup surfera
Każda osoba która pływa na desce sup powinna mieć na swoim wyposażeniu dwa elementy wpływające na bezpieczeństwo. Pierwszy z elementów to leash czyli smycz za pomocą której jesteśmy połączeni z deską. W przypadku upadku do wody co absolutnie może się przytrafić każdemu zupełnie niespodziewanie leash zapobiegnie ucieczce deski. Jest to o tyle istotne że w sytuacji spanikowania i chwilowego zaskoczenia nie będziesz musiał gonić deski która nie ucieknie Ci dalej niż na 2 metry. Drugim niezbędnym elementem jest kamizelka asekuracyjna, która może Ci uratować życie w sytacji zagrożenia. Warto wiedzieć że pływając na akwenach wodnych patrolowanych przez Policję czy WOPR jesteś zobligowany do posiadania kamizelki asekuracyjnej. W przypadku jej braku możesz zostać "ściągnięty" z akwenu. Jeżeli uważasz że pływanie w kamizelce to obciach albo jesteś zdania że kamizelka zbyt mocno krępuje Twoje ruchy to jest jeszcze jedno ciekawe rozwiązanie - pneumatyczna bojka asekuracyjna która ma postać niewielkiej saszetki. W sytuacji zagrożenia jednym zdecydowanym ruchem pociągamy za rączkę znajdującą się przy saszetce i w nieco ponad sekundę bojka automatycznie się pompuje. Chwytając ją i wkładając pod ręce możesz się swobodnie unosić na powierzchni wody. Jest to ciekawe rozwiązanie aczkolwiek trochę droższe niż kamizelka.
Przydatne elementy wyposażenia sup surfera
Do elementów wyposażenia dodatkowego które warto mieć podczas pływania z pewnością możemy dodać wodoodporne etui na telefon lub dokumenty oraz drybag. Drybag to inaczej wodoodporny worek żeglarski do którego możemy włożyć różne rzeczy które chcemy ze sobą zabrać, a niekoniecznie chcemy żeby się zmoczyły. Worki tego typu mają różne pojemności od małych 2-3 litrowych aż po duże kilkudziesięciu litrowe które sprawdzą się w długich wyprawach.
Użytkowanie deski sup - co warto wiedzieć
Deska sup podobnie jak każdy inny sprzęt do uprawiania jakiegoś sportu wymaga przestrzegania pewnych zasad użytkowania. Jeśli nie chemy aby sprzęt nas zawiódł w najbardziej nieoczekiwanym momencie to warto poświęcić chwilę na przeczytanie naszego drugiego artykułu, w którym omawiamy jak użytkować deskę, jak wykonywać drobne naprawy oraz jakie są typowe usterki w pompowanych deskach sup. Zapraszam do lektury -> Co trzeba wiedzieć o pompowanych deskach sup.